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醫生~我尿酸只是高一點.....又沒有痛風發作,應該沒關係吧?
醫生~我尿酸只是高一點.....
沒有痛風發作,應該沒關係吧?
腎臟科 張竣傑醫師
 
尿酸到底是什麼呢?他其實是普林的代謝產物,經過腎臟隨尿液排出體外。若尿酸製造太多或尿酸排泄不足,都會讓尿酸濃度升高。若每100毫升的血中,男性尿酸高於7毫克,女性高於6毫克,即是高尿酸血症。約九成的患者是因為先天體質的關係,只有少部分的人是腎臟衰竭或化療後大量細胞壞死才會發生。
 
高濃度的尿酸容易沉積在關節,例如第一大腳趾、腳踝、膝蓋處造成痛風,也可能在腎臟內產生結石。即使沒有結石,根據過去的研究發現,尿酸太高,可能會造成腎動脈高壓,增加急性腎損傷的機會。所以控制尿酸,是刻不容緩的事情。
 
以下是可以讓自己遠離高尿酸血症的方法:
減少攝取高普林食物,如海鮮或火鍋湯底。
避免喝酒(特別是啤酒)及含糖飲料。
規律運動並適度補充水分。
控制血糖。
 
而不管是調整生活作息,控制飲食,或是使用藥物,其實都殊途同歸-就是我們必須要好好控制尿酸。過去豐功顯赫的偉人們,包括亞歷山大大帝、腓特列大帝,以至於元朝的忽必烈,都曾飽受痛風之苦。我們或許沒有功績炳彪的過往,但我們有非常進步的現代醫療,只要我們好好保養自己的身體,一定能比這些古聖先賢過得更有生活品質。
 
 
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